Stressi vaikuttaa todella kokonaisvaltaisesti ihmisten hyvinvointiin. Stressi voi aiheuttaa painonnousua, huonontaa unenlaatua ja ilmetä myös erilaisina iho-oireina. Stressi sairastuttaa ihmisiä, minkä vuoksi jo ensimmäisiin oireisiin kannattaa reagoida herkästi.

Nyt Healthista-sivusto kertoi seitsemästä fyysisestä oireesta, jotka kertovat siitä, että kehossa on liikaa stressiä.

1. Tunnet olosi uupuneeksi.

2. Mielesi tekee juoda suuria määriä kahvia pysyäksesi valppaana.

3. Haet energiaa sokerisista välipaloista ja herkuista.

4. Mielesi voi tehdä myös todella suolaisia ruokia.

5. Pienikin lisäpaine, ahdistus tai työtaakka voi tuntua ylitsepääsemättömän suurelta.

6. Olet jatkuvasti sairaana.

7. Sinulla on vaikeuksia nukahtaa ja pysyä unessa.