Moni liikkuja on tottunut vilkaisemaan treenin jälkeen älykellon näyttöä ja tarkistamaan, kuinka monta kaloria tuli poltettua. Ongelma on, että nuo luvut ovat usein pahasti pielessä. Tutkimusten mukaan älykellojen ja aktiivisuusrannekkeiden kalorilaskelmat voivat heittää jopa 30–80 prosenttia todellisesta kulutuksesta.
Nyt tähän on tulossa muutos. Harvardin tutkijat ovat kehittäneet uuden menetelmän, joka mittaa energiankulutusta huomattavasti tarkemmin. Mittaus tapahtuu pelkän älypuhelimen avulla.
Tutkimus on tehty Harvard John A. Paulson School of Engineering and Applied Science -oppilaitoksessa. Siinä esitellään OpenMetabolics-niminen avoimen lähdekoodin järjestelmä. Se hyödyntää koneoppimista ja älypuhelimen sisäisiä sensoreita, kuten gyroskooppia ja kiihtyvyysanturia. Sen avulla se tulkitsee jalkojen liikettä suoraan kulutetuksi energiaksi.
Keskeinen ero nykyisiin laitteisiin on mittaustapa. Älykellot arvioivat kalorien kulutusta epäsuorasti esimerkiksi sykkeen, ranneliikkeen, pituuden ja painon perusteella. OpenMetabolics sen sijaan analysoi alaraajojen liikettä, joka biomekaniikan näkökulmasta kertoo paljon tarkemmin siitä, kuinka paljon lihastyötä ja siten energiaa todella kuluu.
Laboratoriokokeissa uusi menetelmä osoittautui jopa kaksi kertaa tarkemmaksi kuin markkinoiden parhaat älykellot ja aktiivisuusrannekkeet. Tutkimukseen osallistui 30 eri-ikäistä ja erikuntoista henkilöä, jotka suorittivat arjen kaltaisia liikuntasuorituksia, kuten kävelyä, pyöräilyä ja portaiden nousua. Mukana oli myös tilanteita, joissa vauhti vaihteli, jotta mittaus vastaisi todellista elämää.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten kuntoilu, älypuhelin tai laajemmin tästä aihealueesta Fitness -osioistamme.
