Jäikö treenit taas väliin? Nämä ovat yleisimmät tekosyyt

Fitness Lifestyle · Terhi Piiroinen

Yleensä ihmiset luistavat kuntoilusta lähinnä tekosyiden takia. Jos olo on jaksamaton, paranee se varmasti liikuntaharrastusten parissa. Treeneihin lähteminen voi olla vaikeaa, mutta kuntoilun jälkeen tulee usein kiittäneeksi itseään siitä, että sai takapuolen sohvalta ylös liikkumaan.

Kuntoilualan yritys Freeletics on selvittänyt brittiläisten käyttämiä tekosyitä kuntoilun väliin jättämiseen. Yleisin syy on väsymys, minkä takia ihmiset jättävät menemättä kuntosalille. Myös harrastuskustannukset ja huono sää saattavat antaa syyn jäädä kotiin. Yhtä yleistä on, että ihmiset tuntevat olonsa yhtäkkiä huonovointiseksi ennen treenaamista.

Osa ihmisistä jättää treenit väliin, mikäli he eivät saa ketään kaveria kanssaan kuntosalille. Tekosyinä toimivat myös lapset, antisosiaalisuus, kuukautiset, lemmikkieläimet ja erilaisten varusteiden ja vaatteiden puuttuminen. Mikä on sinun tekosyysi?

Lähde: Femail First

Uusimmat