Candy Crushin, Last Warin tai muun kännykkäpelin parissa saattaa vierähtää vahingossa tunti tai toinenkin. Pitkät pelihetket voivat näkyä muuallakin kuin ruutuajassa tai tekemättömissä kotitöissä.
Uuden tutkimuksen mukaan ongelmalliseen mobiilipelaamiseen liittyy selvästi enemmän niska-, selkä-, kyynärpää- ja rannekipuja.
Matkapuhelimen liikakäyttö aiheuttaa ongelmia
Mobiilipelaamiseen riippuvuuden kaltaisesti suhtautuvilla opiskelijoilla oli vastikään valmistuneen tutkimuksen mukaan yli kolminkertainen todennäköisyys raportoida niskakipuja ja yli nelinkertainen todennäköisyys kyynärpääkipuun verrattuna muihin opiskelijoihin.
Tutkimukseen osallistui 364 lääketieteen opiskelijaa jordanialaisista yliopistoista. Heistä 34, eli noin yhdeksän prosenttia, täytti tutkimuksessa käytetyt mobiilipeliriippuvuuden kriteerit. Tulokset julkaistiin vertaisarvioidussa The Open Public Health Journal -tiedelehdessä.
Erot olivat suurimmillaan juuri niissä kehon osissa. Kipua eniten keränneet kehonosat joutuvat rasitukselle, jos pitää puhelinta pitkään kädessä. Peliriippuvaisiksi luokitelluista opiskelijoista peräti 85,3 prosenttia kertoi myös niskakivuista. Muilla vastaava osuus oli 65 prosenttia.
Yläselkäkipua esiintyi 64,7 prosentilla peliriippuvaisilla. Muilla lukema oli 55 prosenttia. Erityisen suuri ero löytyi kyynärpääkivuista. Niistä kärsi 41,2 prosenttia peliriippuvaisiksi luokitelluista mutta vain 12,5 prosenttia muista opiskelijoista. Myös ranteiden ja käsien kipuja esiintyi enemmän: osuudet olivat 41,2 ja 34 prosenttia.
Niska ja käsivarret voivat pysyä pitkään lähes liikkumattomina.
Kyse ei ole pelkästään pienestä ja harmittomasta kolotuksesta. Ongelmallisesti pelaavilla tuki- ja liikuntaelimistön vaivat haittasivat muita useammin varsinaista opiskelua ja harrastuksia. Osa oli myös hakeutunut lääkärin hoitoon kipujen vuoksi.
Syy ei tietenkään ole automaattisesti itse pelissä. Tosiasia on se, että jos puhelinta pidetään pitkään samassa asennossa, niin kädet joutuvat jatkuvasti puristamaan laitetta. Samalla niska ja käsivarret voivat pysyä pitkään lähes liikkumattomina ja sormet tekevät samoja pieniä liikkeitä kerta toisensa jälkeen.
Pitkäkestoinen mobiilipelaaminen voi sitten muodostua ergonomiseksi ongelmaksi.
Tutkijoiden mukaan runsasta pelaamista pitäisi tarkastella vain ruutuajan tai psyykkisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Myös fyysiset vaikutukset pitäisi ottaa huomioon, koska ne ilmaantuvat paljon pelaaville ihmisille ennemmin tai myöhemmin.
Tutkijat suosittelevatkin taukojen pitämistä, laitteen asennon huomioimista, ergonomiaohjausta ja terveellisempien pelitottumusten opettelua.
Lähde: The Open Public Health Journal
Voit lisätä Staran Googlen ensisijaiseksi lähteeksi klikkaamalla tästä ja ruksittamalla laatikon. Voit myös lukea lisää tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten lääkäri, pelaaminen, älypuhelin tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
