Vuonna 2012 Miss Suomi -tittelin voittanut Sara Chafak on viime vuosina tullut tutuksi lukuisista televisio-ohjelmista. Nyt Sara on nauttinut televisiotuotantojen sijaan perisuomalaisesta aamusaunasta.
Chafak on urallaan osallistunut esimerkiksi Tähdet tähdet, Selviytyjät sekä Rikkaat ja rahattomat -ohjelmiin, ja hänen yksityiselämänsä seurataan tarkasti mediassa. Nyt hän on toteuttanut monien suomalaisten haaveen aamuisista löylyistä.
Aamusauna virkistää koko päiväksi
Ruokaohjelmissakin viihtynyt ja ruokakirjan kirjoittanut Sara aloitti nyt päivänsä rentouttavalla saunomisella, ja sosiaalisen median vaikuttajana hän kertoi siitä luonnollisesti myös seuraajilleen kuvien kera. Katso alkuperäinen päivitys tästä.
Saunominen onkin monin tavoin terveellistä, sillä viime kesänä Itä-Suomen yliopiston tutkijat havaitsivat, että jo puolen tunnin saunominen lisää valkosolujen määrää veressä. Saunominen näkyy siis nopeasti elimistön immuunipuolustuksessa.
Tutkimuksessa 51 aikuista saunoi 30 minuuttia, ja saunomisen puolivälissä tehtiin lyhyt vilvoittelu kylmässä suihkussa. Verinäytteitä otettiin ennen saunaa, heti saunomisen jälkeen ja vielä puoli tuntia myöhemmin. Tulosten mukaan kaikkien valkosolutyyppien määrät nousivat saunomisen jälkeen, mutta vain noin puoleksi tunniksi.
Italianvinttikoira Kikin emäntänä tunnettu Chafak varoitti taannoin koiraihmisiä, että kyseiselle rodulle sattuu ja tapahtuu, ja että rotu on altis loukkaantumisille. Tämä kannattaa ottaa huomioon, mikäli italianvinttikoira on jollain suomalaisella perheellä juuri nyt harkinnassa.
– Kyynärluut ja kynnet ovat aina vaarassa. Tämä rotu vaatii erityistä huomiota ja tekee omistajastaan ylivarovaisen, eikä sekään aina riitä, Sara Chafak kertoi taannoin koiransa satutettua tassunsa ja saatua siihen nätin siteen.
Voit lisätä Staran Googlen ensisijaiseksi lähteeksi klikkaamalla tästä ja ruksittamalla laatikon. Voit myös lukea lisää tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten sauna tai laajemmin samasta aihealueesta Viihdeuutiset -osioistamme.
