Prinssi Harry on avautunut poikkeuksellisen avoimesti mielenterveydestään. Hän kertoo ajautuneensa masennukseen muutettuaan perheensä kanssa Kanadaan.
Pitkään jatkuneen stressin hellittäminen aiheutti hänen mukaansa voimakkaan romahduksen, jonka aikana tavallisista arkiaskareistakin selviytyminen tuntui vaikealta.
Elämä Kanadassa oli vaikeaa
Britannian kuningas Charlesin nuorempi poika, 42-vuotias prinssi Harry, on kertonut nyt esimerkillisen avoimesti mielenterveysongelmistaan ja niiden yhteydestä vuosien aikana kokemaansa stressiin.
Harry käsittelee kokemuksiaan uudella MasterClass-verkkokurssilla Redefining Grief: Building Resilience Through Loss. Hän puhuu surusta, menetyksistä ja henkisestä selviytymiskyvystä.
Harry kuvailee muuttoaan Kanadaan yhdessä puolisonsa Meghanin ja heidän pienen poikansa Archien kanssa erityisen vaikeaksi ajanjaksoksi.
Perhe muutti Kanadaan irrottautuessaan Britannian kuninkaallisen perheen arjesta. He ilmoittivat asiasta tammikuussa 2020 ja vetäytyivät kuninkaallisista edustustehtävistään.
Koin adrenaliiniromahduksen.
Harry kertoo, että vuosia jatkunut kuormitus oli pitänyt hänen elimistönsä jatkuvassa valmiustilassa. Kun stressaava ympäristö jäi taakse, niin seuraukset yllättivät hänet.
– Kahden tai kolmen päivän kuluttua koin adrenaliiniromahduksen, jollaista en ollut koskaan aikaisemmin kokenut, Harry kuvailee.
Hänen mukaansa olo muuttui niin voimattomaksi, että hän ei pystynyt toimimaan edes kotona normaalisti.
– Tuntui kuin olisin tarvinnut stressiä saadakseni adrenaliinia, jotta aivoni toimisivat. Vaivuin masennukseen noin kahden viikon ajaksi ja tunsin, etten pystynyt toimimaan ilman adrenaliinia.
Diana kuoli auto-onnettomuudessa Pariisissa
Harryn mukaan hänen tunteidensa käsittelemisen vaikeudet juontavat jo lapsuuteen. Hän oli vain 12-vuotias, kun hänen äitinsä, prinsessa Diana, kuoli auto-onnettomuudessa Pariisissa vuonna 1997.
Menetyksen jälkeen Harry kertoo sulkeneensa tunteitaan pois tietoisuudestaan ja jatkaneensa elämäänsä ikään kuin kaikki olisi kunnossa.
Uudella verkkokurssilla Harry keskustelee surua tutkivan neurotieteilijän Mary-Frances O’Connorin kanssa.
– Kun minulta kysyttiin 15–20 vuoden ajan, olenko kunnossa, vastasin aina, että kaikki on hyvin. Todellisuudessa olin turtunut ja sulkenut tunteeni pois, Harry kertoo.
Harry palveli Britannian asevoimissa.
Hän uskoo jatkuvan adrenaliinin tarpeen vaikuttaneen myös päätökseensä liittyä armeijaan noin 20-vuotiaana.
Sotilaselämä tarjosi hänelle mahdollisuuden keskittyä vaativiin tehtäviin sen sijaan, että hän olisi joutunut käsittelemään aikaisempia menetyksiään. Harry palveli Britannian asevoimissa ja osallistui kahteen sotilasoperaatioon Afganistanissa.
Palattuaan toiselta komennukseltaan vuonna 2013 hän alkoi ymmärtää, että sotakokemukset olivat nostaneet pintaan myös aikaisempia traumaattisia muistoja.
Harry kuvailee olleensa niin kuormittunut, että jopa tavallisen kauluspaidan pukeminen saattoi aiheuttaa voimakkaan ahdistusreaktion.
”Silloin ymmärsin, että taustalla oli jotain suurempaa.”
Kauluksen kiristyminen tuntui hänen mukaansa siltä kuin hän olisi tukehtumassa. Hän kertoo kärsineensä myös paniikkikohtauksista automatkoilla töihin.
– Silloin ymmärsin, että taustalla oli jotain suurempaa, johon minun piti perehtyä, Harry muistelee.
Harryn kokemukset ovat osa MasterClassin uutta surua ja menetyksiä käsittelevää verkkokurssia. People-lehden mukaan verkkokoulutuspalvelu lähestyi Harrya viime vuonna ja ehdotti hänelle aiheeseen liittyvän kurssin tekemistä.
Kurssi kuvattiin kesällä Kaliforniassa, ja se julkaistiin ennen 10. lokakuuta vietettävää maailman mielenterveyspäivää.
Voit lisätä Staran Googlen ensisijaiseksi lähteeksi klikkaamalla tästä ja ruksittamalla laatikon. Voit myös lukea lisää tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten Prinssi Harry tai laajemmin samasta aihealueesta Uutiset -osioistamme.
