Marjanviljelijäin liitto tiedottaa, että suomalaisen vadelman pääsatokausi on alkanut. Vadelma on runsaasti kuitua sisältävä marja, joka pursuaa vitamiineja, antioksidantteja ja erilaisia hivenaineita. Parhaimmillaan hyödyt saavuttaa tuoreeltaan nautittuna.
Sen lisäksi, että marjoja kutsutaan superfoodiksi, voi niitä nauttimalla parantaa makuuhuone-elämää. Vadelmissa olevat ainesosat vaikuttavat kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja siten parantavat myös makuuhuone-elämää. Etenkin miehet hyötyvät vadelmista ruokavaliossaan säännöllisesti nautittuna. Vadelmien siemenissä on runsaasti sinkkiä, mikä on elinehtona terveelle spermalle.
Sinkki auttaa myös naisia kiihottumaan nopeammin. Vadelmien antioksidanttimäärät ovat omiaan verenkierron paranemiselle. Tämä puolestaan nopeuttaa erektion syntymistä. Vadelmissa on runsaasti C- ja E-vitamiineja, joiden tiedetään edesauttavan ihmisten sukusolujen hyvinvointia. Lisäksi vadelmat toimivat tehokkaana hormonitasapainon säätelijänä ja vähentävät stressiä. Punaiset vadelmat, eli vaapukat kasvavat villeinä avohakkuualueilla, puistoissa ja puutarhoissa.
https://www.facebook.com/Kotimaiset/photos/a.228110357304879/2327138834068677/?type=3&theater
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten vadelma tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Terveys -osioistamme.
