Vaikka hellepäivät ovat jääneet kuluvana kesänä vähälle, kannattaa auringolta muistaa suojautua. Ilmatieteen laitos muistuttaa UV-säteilyn olevan pian voimakkaimmillaan. Piikki saavutetaan Suomessa juhannuksen molemmin puolin.
UV-indeksi saavuttaa juhannuksen aikoihin korkeimmillaan arvon kuusi tai seitsemän. UV-indeksin arvo kolme saavutetaan kesällä lähes päivittäin. Auringolta suojautumiseen kannattaakin kiinnittää nyt erityistä huomiota.
– Suojaava vaatetus, kuten pitkähihainen pusero, leveälierinen hattu ja aurinkolasit kannattaa ottaa kesällä mukaan aina ulkoillessa, kertoo tiedotteessa Ilmatieteen laitoksen tutkija Kaisa Lakkala.
Vähintään 30-suojakertoimen aurinkovoidetta kannattaa levittää ihoalueille, joita ei voi suojata vaatetuksella. Aurinko on voimakkaimmillaan kello 11-15 välillä, mutta jo aamukymmeneltä UV-indeksi saavuttaa koko Suomessa suojautumisrajan. Pilvisenäkin päivänä kannattaa suojautua.
-Varjossa olemalla UV-annoksensa voi puolittaa, mutta on hyvä pitää mielessä, että varjossakin ruskettuu ja voi palaa, Lakkala muistuttaa.
Ihon palamisen ja auringon UV-säteilyn suurten kerta-annosten välttäminen pienentää ihomelanooman riskiä. UV-säteilyaltistuksen vähentäminen pidentää muidenkin ihosyöpien riskiä sekä ihon vanhentumisen ja silmäsairauksien riskiä. UV-indeksin voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen verkkosivuilta ja mobiilisovelluksesta.
Voit lisätä Staran Googlen ensisijaiseksi lähteeksi klikkaamalla tästä ja ruksittamalla laatikon. Voit myös lukea lisää tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten auringonotto, aurinkorasva tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys, Viihdeuutiset -osioistamme.
