Jennifer Aniston on kertonut elävänsä nyt sellaista elämänvaihetta, jossa hän kokee olevansa koko elämänsä parhaassa kunnossa. Hän myös kokee olevansa tällä hetkellä kaikkein vahvimmillaan.
Muutos ei ole tapahtunut hetkessä. 56-vuotias näyttelijä ja tuottaja tunnetaan jo pitkään intohimoisena liikunnan harrastajana, mutta vasta ystävän suositeltua Pvolve-treeniä hän löysi uuden näkökulman voimaharjoitteluun.
– Painojen nostelu ei tee sinusta lihaskönttiä, vaan vahvan. Olen nähnyt uskomattomia tuloksia, Aniston kertoi Popsugarin haastattelussa.
Tutkimusten mukaan voimaharjoittelu tukee painonhallintaa, mutta Anistonin mukaan sen suurin hyöty on kehon kestävyyden ja elinvoiman lisääminen. Etenkin pitkäikäisyyden näkökulmasta painojen nosteleminen kannattaa, koska sen avulla voi minimoida vanhemmalla iällä sattuvia tapaturmia.
Pvolve-harjoitukset keskittyvät vastusharjoitteluun, joka rakentaa lihaksia kestävästi ilman ylikuormitusta tai kuluttavaa ja liian intensiivistä aerobista harjoittelua. Aniston on vannonut tämän treenin nimeen jo pidemmän aikaa ja esitellyt saamiaan tuloksia sosiaalisessa mediassa.
Aniston löysi Pvolven omakohtaisesti saatuaan selkävamman elokuvan kuvauksissa. Hänestä tuli myös brändin lähettiläs vuonna 2023. Uusissa somekuvissa Jennifer Aniston esittelee teräksistä keskivartaloa, jonka hän kertoo olevan kyseisen treenin aikaansaannosta.
Jos upotus ei näy, voit katsoa sen tästä.
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten Jennifer Aniston tai laajemmin aihealueesta Fitness Lifestyle Viihdeuutiset.
