Nämä ruoat puhdistavat kehoa luonnollisesti

Fitness Ruoka Terveys · Annukka Heikkilä

Ruoka- ja luontaistuotekaupoissa on jo melko laaja valikoima erilaisia detox-kuureja ja paastoja, joiden avulla ihmiset voivat puhdistaa kehoaan ja auttaa kehoa poistamaan erilaisia myrkkyjä, joita siihen on kerääntynyt.

Nyt Wake Up World -sivusto on listannut kuusi raaka-ainetta, joiden avulla omaa kehoaan voi auttaa puhdistumaan ilman tiukkaa detox-kuuria.

1. Artisokka

Artisokka tukee maksan toimintaa ja auttaa maksaa poimimaan ruoasta tehokkaammin haluttavat ravintoaineet ja poistamaan haitalliset.

2. Basilika

Basilika on täynnä antioksidantteja, jotka suojaavat maksaa.

3. Karpalot

Karpalot hyökkäävät kehossa olevia tulehduksia vastaan ja auttavat ruoansulatusta ja virtsateitä pysymään terveinä.

4. Tankoparsa

Tankoparsa tukee kehon omaa puhdistusmenetelmää ja auttaa suojaamaan kehoa syövältä. Tämän lisäksi parsa pitää sydämen terveempänä ja poistaa tulehduksia kehosta.

5. Pellavansiemenet

Rouhitut pellavansiemenet imevät epäpuhtauksia itseensä ja kuljettavat ne mukanaan ruoansulatuskanavan kautta pois kehosta.

6. Hampunsiemenet

Hampunsiemenet ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, kuituja ja hyviä rasvoja, minkä vuoksi ne puhdistavat kehoa tehokkaasti.

Uusimmat