Sokeri parantaa muistia – yksi lusikallinen riittää

Ruoka Terveys Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Sokerilla on tunnetusti monia negatiivisia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Se aiheuttaa monia iho-ongelmia ja ruokkii tutkimusten mukaan myös syöpäsoluja. Maltillisesti käytettynä sen on kuitenkin nyt nähty olevan vanhemmille ihmisille hyödyksi.

Daily Mail -sivusto kertoo Warwickin yliopiston tekemästä tutkimuksesta, jossa huomattiin, että sokerilla on positiivisia vaikutuksia yli 65-vuotiaiden ihmisten muistiin.

Noin lusikallinen sokeria saa kaiken ikäisten ihmisten aivot tekemään kovemmin töitä, mutta vanhuksilla sokeri auttoi myös muistia ja paransi heidän mielialaansakin.

Tutkijoiden mukaan sokerin tuoma lisäenergia sai ihmiset motivoituneemmiksi ja itsevarmemmiksi, mikä edisti heidän mentaalista suorituskykyään.

Tutkijat ovat sitä mieltä, että vanhempien ihmisten ravintosuosituksia tulisi tämän tutkimustuloksen myötä hieman muokata ainakin sellaisille ihmisille, jotka yrittävät parantaa aivojen ja etenkin muistinsa suorituskykyä.

Uusimmat