Aikuisviihdetähti Jenna Jameson paljasti dieettinsä – näin laihtui 27 kiloa

Fitness Ruoka Terveys Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Maailman tunnetuimmaksi pornotähdeksi ja Pornon Kuningattareksi nimetty Jenna Jameson on kertonut aiemmin Instagram-kanavallaan, että hän on onnistunut laihduttamaan huimat 27 kiloa ketodieetin avulla. Dieetissä nainen on suosinut kasvisten, lihan ja kalan syömistä ja poistanut ruokavaliostaan leivän, pastan, perunan, riisin ja sokerin.

Nyt 44-vuotias Jenna Jameson julkaisi itsestään näyttävän ennen ja jälkeen -kuvaparin, jonka yhteydessä hän avasi painonpudotukseen johtanutta ruokavaliotaan hieman enemmän. Nainen aloittaa jokaisen aamun aina samalla aamiaisella, joka sisältää kolme kananmunaa, juustoa ja avokadon.

Lounas on Jamesonin suurin ateria, joka sisältää salaattia, parsaa tai kesäkurpitsaa, ja jonkin proteiinin lähteen, joka on yleensä jauhelihapihvi tai grillattua kanaa. Välipalaksi nainen syö pähkinöitä tai raejuustoa, minkä jälkeen hän onkin syömättä aina kuudesta eteenpäin.

Jenna Jameson kertoo hänen ruokavalionsa olevan tällä hetkellä melko yksipuolinen ja yksinkertainen, mutta ainakaan vielä hän ei ole kaivannut siihen vaihtelua. Hän kertoo lopettavansa syömisen joka ilta kuudelta, minkä jälkeen hän juo vain vettä. Aamulla kahdeksalta nainen aloittaa päivänsä kahvikupposella, mutta lopettaa paastonsa vasta yhdeltätoista aamupäivällä, jolloin hän nauttii aamiaisensa.

View this post on Instagram

Let’s talk menu. I get a lot of messages asking me what I eat in a day to stay in ketosis. Well, it’s underwhelming. I am one of those odd people that doesn’t need variety. Every morning I eat the exact same thing. 3 eggs with cheese and an avocado. Lunch is my biggest meal, I always eat arugula salad, grilled asparagus or zucchini with some kind of meat (usually a hamburger patty or grilled chicken) I then snack when ever I feel hungry (usually on almonds or macadamia nuts… sometime cottage cheese) that’s it! Then I begin my fast at 6 pm. I drink lots of water until I go to sleep at around 10 pm. I drink coffee at 8 am and I end my fast at 11 am. That’s it! No magic, no fancy diet… just clean whole organic foods. I waved bye bye to anything processed or packaged a long time ago. This is 60 lbs gone my friend. It can be done! I’m always asked how I have the will power… well when you see results like this in 4 months, it powers you!!!! Let me know your results and questions! #keto #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #fitmom #beforeandafter #ketodiet #transformation *i wasn’t pregnant in the before pic😖

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on

Uusimmat