Selviytymisohjeet suureen suruun – älä jää yksin

Lifestyle Terveys · Terhi Piiroinen

Elämä saattaa tuntua epäreilulta etenkin silloin, kun läheinen kuolee tai edessä on avioero. Elämän surulliset tapahtumat saattavat vetää maton hetkellisesti jalkojen alla ja tuntuu, kuin koko maailma musertuisi ympärillä. Tällöin ei saisi menettää toivoa.

Omat tunteet tulee hyväksyä ja antaa surulle tilaa. Ikävät tunteet kuuluvat osaksi elämää, eikä niitä saa peittää tai niitä vastaan taistella. Yksin ei kannata jäädä, vaan surun keskellä on pyydettävä apua ystäviltä ja perheeltä. Surulliset ja masentuneet tunteet eivät määrittele ketään ihmisenä. Ne ovat vain osa elämää, eivätkä koko elämä.

Vaikeat ajat tekevät meistä vahvempia. Surun keskellä saattaa olla hankala löytää ilon aiheita elämästä, mutta siitäkin huolimatta kannattaa keskittyä elämän onnellisempiin asioihin. Mitkä asiat tuottavat iloa? Haastavista ajoista selviytyminen panee elämän tärkeysjärjestyksen uusiksi. Elämä on liian lyhyt murheessä rypemiseen.

Lähde: The Power Of Silence

Uusimmat