Monessa perheessä ruoanvalmistus saattaa jäädä kaiken muun kiireen jalkoihin ja jääkaappi täytetään eineksillä sekä puolivalmiilla aterioilla. Osa tilaa ruoan kotiin päivä toisensa jälkeen ja nauttii lounaansa autossa take awayna.
Nyt on listattu suuri ideavalikoima lounasvaihtoehdoista. Suunnittele koko viikon ruokalista etukäteen, tee kauppalista ja valmistele ateriat etukäteen. Siten säästyy päivittäiseltä pohdiskelulta, eikä aina tarvitse syödä samoja makaronilaatikoita ja kanasalaatteja. Reseptit eri variaatioineen löydät googlaamalla.
Avokadoleipä
Kananmunaleipä
Pastaa pekonilla ja persikoilla
Avokadopasta
Kanaburrito
Tomaattisalaatti
Rieskarullat
Persikkasalaatti
Intialainen kana
Aloo gobi
Turkkilaiset lihapullat
Kesäkurpitsapasta
Ruusukaalisalaatti
Varrastikut
Burritosalaattikulho
Täytetyt paprikat
Kesärullat
Hunajaseesamkana
Guacamole-kvinoasalaatti
Peltikanaa ja pannukasviksia
Paistettu riisi ja punakaali
Lämpimät voileivät
Thaimaalainen salaatti
Pad thai
Nuudelikeitto
Kung pao
Sokerihernesalaatti
Mustapapukeitto
Mozzarella-tomaattisalaatti
Feta-melonisalaatti
Kurkkukeitto
Grillattu juusto
Tuliset ravunpyrstöt
Täytetty patonki
Gazpacho
Homejuustosalaatti ja pihvi
