Kourtney Kardashian Barker on tunnettu hyvinvointiin ja luonnollisiin hoitomenetelmiin keskittyvästä elämäntyylistään. Synnytyksen jälkeen hän on päivittänyt ravintolisärutiiniaan tukemaan kehoa ja imetystä.
Kourtney jakoi äskettäin Poosh-sivustolle eksklusiivisen listan suosikkilisistään, jotka auttavat häntä palautumisessa ja varmistavat tärkeiden ravinteiden saannin niin hänelle kuin vauvalle. Kourtney painottaa erityisesti probioottien merkitystä. Hän käyttää Mama’s Select Probiotics -valmistetta, jota hän on käyttänyt raskauden ja imetyksen aikana. Hänen mukaansa probiootteja kannattaa vaihdella säännöllisesti, ja hän saa niitä myös elintarvikkeista, kuten Coconut Cult -jogurteista.
Näiden lisäksi Kourtney käyttää muun muassa Balanced B Complex -ravintolisää, joka tukee energiatasoja, ja naisen oman Lemme-merkin Lemme Mama -valmistetta, joka tarjoaa tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja imetysaikana. Complex C -valmiste tukee ihon hyvinvointia ja tukee vastustuskykyä.
Kourtney panostaa myös kalsiumiin ja rauta-arvojen ylläpitämiseen. Hän käyttää Iron Bisglycinate -rautavalmistetta, koska hänellä on aiemmin ollut alhainen raudan taso ja anemiaa. Lisäksi hän ottaa Plant-Based Calcium- ja Vitamin D Sun -valmisteita tukemaan luiden terveyttä ja hormonitasapainoa.
Kardashian syö myös Legendary Milk, Cookies Then Milk ja Motherlove -merkkien ravintolisiä, jotka tukevat imetystä ja maidon herumista. Näiden ravintolisien avulla Kourtney varmistaa, että sekä hänen että vauvan hyvinvointi ovat etusijalla.
