Uuden tutkimuksen mukaan älypuhelimet ja sovellukset ovat nousseet tärkeäksi osaksi nuorten aikuisten liikuntarutiineja Suomessa. OnePlus-yhtiön teettämän tutkimuksen perusteella lähes puolet 18-35 -vuotiaista suomalaisista kertoo liikkuvansa enemmän puhelimen tai sovellusten ansiosta.
Tutkimuksen mukaan älypuhelimia käytetään liikunnan aikana monipuolisesti. Moni kuuntelee musiikkia tai podcasteja, seuraa tuloksiaan sovellusten avulla ja ottaa treeneistään kuvia tai videoita. Sosiaalinen media vaikuttaa paitsi motivaatioon, myös treenin kestoon. Joka neljäs nuori myöntää myös pidentäneensä treeniään saadakseen parempia tuloksia julkaistavaksi sosiaalisessa mediassa.
Kyselyyn vastanneista miehistä 29 prosenttia venyttävät suorituksiaan somea varten useammin kuin naiset, joista 15 prosenttia treenasi pidempään somen vuoksi. Kaiken kaikkiaan 41 prosenttia vastaajista kertoo liikkuvansa enemmän tai säännöllisemmin juuri teknologian ansiosta.
Nuoret saavat inspiraatiota liikuntaan erityisesti somesta ja sovelluksista. Yli puolet vastaajista on aloittanut uuden liikuntamuodon niiden innoittamana, ja 55 prosenttia on osallistunut verkossa järjestettyihin kuntohaasteisiin tai kilpailuihin. Vaikka suurin osa ei jaa omia treenejään someen, lähes kolme neljästä seuraa muiden treenisisältöjä. Instagram on suosituin kanava treenijakoihin, ja jakaminen tapahtuu usein sosiaalisista syistä, kuten vertaistuen tai yhteisöllisyyden vuoksi.
