Vatsavaivat ovat monille tuttu ilmiö, mutta on hyvä osata tunnistaa missä vaiheessa kyse on harmittomasta ähkystä ja milloin oireet voivat viitata johonkin vakavampaan.
Syöpätautien erikoislääkäri Tuomo Alanko Docrates Mehiläinen Syöpäsairaalasta kertoo, että vatsaoireiden taustalla on usein juhlapyhien aikainen epäsäännöllinen ruokailu, rasvainen ruoka ja vähäinen kuidun saanti.
Ummetus, ripuli, ilmavaivat ja vatsakivut voivat helpottaa, kun arkeen ja normaalimpaan rytmiin palaa, juo riittävästi vettä ja lisää ruokavalioon kuituja.
Jos vatsaoireet kuitenkin jatkuvat yli viikon tai pahenevat selvästi, on syytä harkita lääkärikäyntiä. Äkillinen, voimakas vatsakipu tai suolen toiminnan täydellinen pysähtyminen vaativat jo puolestaan kiireellistä hoitoa.
Vaikka vatsavaivat ovat usein vaarattomia, ne voivat joissain tapauksissa olla merkki suolistosairauksista tai jopa suolistosyövästä. Suomessa suolistosyöpä on kolmanneksi yleisin syöpä, ja siihen sairastuu vuosittain yli 4.500 ihmistä.
Riskitekijöitä ovat muun muassa epäterveellinen ruokavalio, ylipaino, vähäinen liikunta, tupakointi, runsas alkoholinkäyttö sekä suvussa esiintyneet syöpätapaukset.
Asiantuntijan mukaan terveellisempi ruokavalio, kohtuullisempi alkoholinkäyttö ja liikunnan lisääminen voivat aidosti pienentää syöpäriskiä.
Alanko muistuttaa kuitenkin kohtuudesta, sillä muutosten tulisi olla sellaisia, joita jaksaa noudattaa myös tammikuun jälkeen.
Erityisen tärkeää on osallistua suolistosyövän seulontoihin, sillä sairaus voi olla pitkään lähes oireeton. Suomessa seulontoja tehdään tällä hetkellä 60-70-vuotiaille, ja ikähaarukka laajenee vähitellen 56-74-vuotiaisiin.
Turvotus on usein ohimenevää, mutta kehoa kannattaa kuunnella, koska joskus vatsan viestit kertovat enemmän kuin pelkästä herkuttelusta.
Voit lukea lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten terveys tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
