Suomalaiset ovat mestareita selviämään pitkästä talvesta pimeässä ja kaamoksessa, mutta alkava kevät ja aurinko piristävät monia.
Terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntija Claire Ashley keräsi videolle viisi tehokasta vinkkiä, joilla voi helposti peittää väsymyksen ulkoiset merkit.
Kaikkein keskeisin keino olisi tietenkin nukkua enemmän ja harjoittaa rutiineja niin nukkumaanmenon kuin myös heräämisen ja muun arjen osalta. Näiden lisäksi on myös monia keinoja, joilla jo syntyneitä vaikutuksia voidaan peitellä.
Ashley suosittelee aloittamaan väsyneet aamut panemalla punaisuutta poistavia silmätippoja silmiin. Sen jälkeen olisi hyvä kosteuttaa tummia silmänalusia joko erillisillä kosteuslapuilla tai voiteilla.
Meikillä voi myös peittää epätoivottuja rinkuloita silmien alta ja korostaa kasojen hehkua. Kannattaa käyttää vaaleampaa peitevoidetta silmien alla pahimpien väsymysjälkien poistamiseen.
Silmän alaluomelle voi myös käyttää vaaleaa kynää avaamaan katsetta. Poskiin ja huuliin saa eloa raikkaalla sävyllä, joka antaa ilmeeseen elinvoimaa ja tervettä väriä.
Voit lukea lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten väsymys tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
