Tuoreen tutkimuksen mukaan näennäisesti tylsät jutustelut voivat parantaa mielialaa ja vahvistaa ihmisten välisiä yhteyksiä.
Moni suomalainen yrittää välttää arkista small talkia, eli pinnallista ja jopa tylsältä tuntuvaa jutustelua. Se voi olla esimerkiksi arkipäiväisiä keskusteluja säästä tai työmatkoista. Nyt on vahvistunut, että tällaisilla hetkillä on merkitystä ihmisten hyvinvointiin.
Jutustelun merkitystä aliarvioidaan
Tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset aliarvioivat usein sen, kuinka mukavia yksinkertaiset keskustelut voivat olla.
Vaikka keskustelun aihe olisi arkinen tai jopa tylsäksi koettu, itseasiassa pienikin vuorovaikutus voi tuoda elämään yllättävän paljon iloa.
Tutkimukseen osallistui 1.800 aikuista, joiden piti ensin arvioida keskusteluaiheita tylsiksi tai kiinnostaviksi. Heidän piti jutella sipuleista, työmatkoista tai pörssistä.
Keskustelujen jälkeen osallistujat kertoivat yllättäen nauttineensa keskusteluista enemmän kuin olivat alunperin itse odottaneet.
Aihetta tärkeämpää on vuorovaikutus ja tunne siitä, että tulee kuulluksi.
Tutkijoiden mukaan ihmiset keskittyvät liikaa itse aiheeseen, eivätkä siihen mitä keskustelussa oikeasti tapahtuu. Keskustelussa perimmäisenä motiivina on yhteyden syntyminen toisen ihmisen kanssa.
– Aihetta tärkeämpää on vuorovaikutus ja tunne siitä, että tulee kuulluksi ja pystyy vastaamaan toiselle, sanoo tutkimusta tehnyt Michiganin yliopiston tohtoriopiskelija Elizabeth Trinh.
Tutkimuksen mukaan small talk voi auttaa myös luomaan uusia yhteyksiä. Monet ihmiset välttelevät keskustelun aloittamista esimerkiksi työpaikan kahvihuoneessa, tapahtumissa tai hississä, koska he ajattelevat keskustelun olevan turhaa. Jatkossa tällaisiin keskusteluihin voi heittäytyä hyvällä omatunnolla.
Tutkimuksen tulokset on julkaistu Journal of Personality and Social Psychology -tiedelehdessä.
Voit lukea lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten toimisto, ystävyys tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
