Rocktähti Lenny Kravitz tunnetaan tiukoista nahkahousuistaan. Nyt 62-vuotiaan artistin mukaan niillä on muutakin käyttöä kuin näyttävä ulkonäkö. Ne toimivat myös mittarina sille, onko paino pysynyt hallinnassa.
Kravitz kertoo Men’s Health -lehden haastattelussa treenaavansa usein samoissa nahkahousuissa, joissa hän esiintyy lavalla.
Nahkahousut treenivaatteena
– Esiinnyn nahkahousuissa, farkuissa tai muissa vaatteissa, joten treenaan niissä samoissa. Näin voin kuntoilla missä ja milloin tahansa, hän kertoo.
Nahkahousut kertovat myös nopeasti, onko elämäntavoissa tapahtunut muutoksia.
– Tiedän heti housuista, miten minulla menee. Jos ne alkavat kiristää, tiedän olevani lipsumassa kunnostani. Ystäväni Denzel Washington sanoo aina, että housut eivät valehtele, Kravitz nauraa.
Vaikka moni kuntosalilla kävijä tavoittelee mahdollisimman suurta lihasmassaa, Kravitz haluaa päinvastaista. Hänen ihanteensa on hoikka ja liikkuva vartalo.
– Ajattelen itseäni enemmän Hämähäkkimiehen ja Bruce Leen yhdistelmänä kuin kehonrakentajana. Bruce Lee oli hoikka, vahva ja liikkui uskomattoman sulavasti.
En käytä peptidejä, kasvuhormonia enkä testosteronia.
Kravitz kertoo rakentaneensa kuntonsa ilman suorituskykyä parantavia aineita.
– Kaikki tämä on luonnollista. En käytä peptidejä, kasvuhormonia enkä testosteronia. Jokainen saa tehdä omat valintansa, mutta itse haluan saavuttaa tulokset liikunnalla ja ruokavaliolla.
Hänen mukaansa luonnollinen tie vaatii enemmän aikaa ja vaivaa, mutta on kaikkien saavutettavissa. Myös ruokailurytmi poikkeaa monesta. Kravitz kertoo noudattavansa käytännössä 20:4-paastoa. Hän ei sano tehneensä sitä tietoisesti. Hän ei yleensä syö mitään ennen iltapäivän kolmea tai neljää.
Päivän ensimmäinen ateria on tavallisesti kasviksilla täydennetty munanvalkuaisomeletti. Myöhemmin hän juo proteiinipirtelön ja syö illalla salaatin.
Artistin mukaan yksinkertainen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja luonnolliset elämäntavat ovat pitäneet hänet kunnossa. Mies on ollut tikissä vuosikymmenten ajan.
Lähde: Men’s Health
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Voit lisätä Staran Googlen ensisijaiseksi lähteeksi klikkaamalla tästä ja ruksittamalla laatikon. Voit myös lukea lisää tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten Lenny Kravitz tai laajemmin samasta aihealueesta Viihdeuutiset -osioistamme.
