Mustalla teellä on merkittäviä terveyshyötyjä

Ruoka Terveys Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Vihreän teen ja etenkin matcha-teen on huomattu kiihdyttävän aineenvaihduntaa, minkä vuoksi ne ovatkin monien laihduttajien päivittäisessä käytössä. Vihreän teen positiivisista terveydellisistä vaikutuksista puhutaan paljon ja usein musta tee näyttääkin jäävän sen varjoon.

Moni pitää mustan teen haittoina sitä, että se sisältää kofeiinia ja voi tummentaa hampaita. Mustallakin teellä on kuitenkin tutkittuja terveyshyötyjä, joista Healthista-sivusto listasi kolme.

1. Parantaa sydämen terveyttä

Mustan teen juominen hidastaa vanhemmilla ihmisillä hyvän kolesterolin poistumista, minkä ansiosta yhden kupillisen päivässä mustaa teetä nauttivat saavat kahdeksan prosenttia vähemmän sydänkohtauksia.

2. Laihduttaa

Musta tee tehostaa laihdutusta lisäämällä suolistossa hyvien bakteerien määrää.

3. Parantaa oloa

Teen juominen rauhoittaa ihmisten mieltä. Se rentouttaa ja vähentää ahdistuneisuutta.

Uusimmat