Syksyn herkullisimmat terveyspommit – lisää nämä ruokavalioosi

Ruoka Terveys Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Syksyllä moni alkaa himoitsemaan lämmittäviä keittoja ja erilaisia pataruokia, joita on mukavaa syödä kotona paksun viltin alla samalla kun ulkona sataa ja ilta hämärtyy. Monet hedelmät ja vihannekset ovat kuitenkin syksyllä juuri parhaimmillaan, minkä vuoksi niitä ei tulisi unohtaa ruokavaliosta.

Women’s Health -sivusto listasi syksyn sadon terveellisimmät hedelmät ja vihannekset, jotka ihmisten tulisi kaupassa muistaa kerätä ostoskärryynsä nyt kun ne ovat parhaimmillaan.

1. Omenat

2. Kurpitsat

3. Ruusukaali

4. Viikuna

5. Kukkakaali

6. Punajuuri

7. Päärynä

8. Granaattiomena

9. Karpalot

10. Myskikurpitsa

11. Bataatti

12. Viinirypäleet

Uusimmat