Laihduttajat yrittävät jatkuvasti löytää itselleen sopivampia keinoja siihen, että aineenvaihdunta saadaan heti aamulla mahdollisimman tehokkaasti käynnistettyä. Nyt Daily Mail -sivusto listasi ravintoneuvoja Emma Taylorin luettelemat ruoat, joiden avulla aineenvaihdunnan ja rasvanpolton pystyy käynnistämään ja pitämään toiminnassa koko päivän.

1. Vihreä tee



Vihreä tee kiihdyttää aineenvaihduntaa ja poistaa kehosta nestettä.

2. Selleri



Kuitupitoinen ja vähäkalorinen selleri on loistava lisä ruokavalioon.

3. Vähärasvainen liha



Vähärasvaiset vaaleat kalat ja kana ovat loistavia valintoja laihduttajan lautasella.

4. Voikukan juuri



Voikukan juuri edistää ruoansulatusta.

5. Chili



Tuliset chiliruoat saavat kehon polttamaan enemmän energiaa.

6. Kahvi



Kahvi tehostaa aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa.

7. Greippi



Greippiä kannattaa syödä aamulla, koska se vähentää turvotusta päivän aikana.

8. Wasabi



Japanilaisessa ruoassa käytetty wasabi auttaa painonhallinnassa tehostamalla aineenvaihduntaa.

9. Omenaviinietikka



Omenaviinietikka kannattaa nauttia shottina. Se parantaa kehon omaa happotasapainoa ja edistää painonpudotusta.

10. Piparminttutee



Piparminttutee auttaa aineenvaihduntaa käynnistymään ja se myös rauhoittaa vatsaa.