Syksyllä moni alkaa himoitsemaan lämmittäviä keittoja ja erilaisia pataruokia, joita on mukavaa syödä kotona paksun viltin alla samalla kun ulkona sataa ja ilta hämärtyy. Monet hedelmät ja vihannekset ovat kuitenkin syksyllä juuri parhaimmillaan, minkä vuoksi niitä ei tulisi unohtaa ruokavaliosta.
Women’s Health -sivusto listasi syksyn sadon terveellisimmät hedelmät ja vihannekset, jotka ihmisten tulisi kaupassa muistaa kerätä ostoskärryynsä nyt kun ne ovat parhaimmillaan.
1. Omenat
2. Kurpitsat
3. Ruusukaali
4. Viikuna
5. Kukkakaali
6. Punajuuri
7. Päärynä
8. Granaattiomena
9. Karpalot
10. Myskikurpitsa
11. Bataatti
12. Viinirypäleet
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten hedelmät, ruoka, syksy, vihannekset tai laajemmin aihealueesta Ruoka Terveys Viihdeuutiset.
