Britain’s Got Talent -ohjelman pitkäaikainen tuomari Amanda Holden on tullut tunnetuksi myös radiojuontajana sekä näyttelijänä. Hän julkaisee säännöllisesti näyttäviä bikinikuvia sosiaaliseen mediaan ja saa kerta toisensa jälkeen seuraajansa hämmästelemään sitä, miten hyvässä kunnossa hän on.
Nyt 54-vuotias Amanda Holden on kertonut, mikä on hänen upean bikinivartalonsa salaisuus. Holdenin mukaan avainasemassa on ollut lapsuudessa harrastettu voimistelu, joka jätti pysyvän jäljen hänen kehoonsa.
Lisäksi hänen kiireinen elämäntapansa ja varhaiset aamut Heart-radion juontajana tarkoittavat, että hän usein vahingossa paastoaa jopa 16 tuntia.
– En tee sitä tarkoituksella, mutta huomaan aamuisin, että en ole syönyt pitkään aikaan. Olen jatkuvasti liikkeessä ja syön silti paljon, Holden kertoi Daily Mail -lehden haastattelussa.
Yllättävää kyllä, Holden ei rajoita alkoholin käyttöään, vaan kertoo nauttivansa päivittäin drinkin esimerkiksi Alan Carrin kanssa heidän yhteisen ohjelmansa kuvauksissa.
Hän uskoo tasapainoiseen elämäntapaan, jossa sallitaan myös Aperol-drinkki tiistaina tai juustovoileipä kymmeneltä illalla. Amanda Holden kertoi myös, että ei ole itselleen liian ankara eikä rajoita syömistään.
Hän kuitenkin kokee syövänsä luonnostaan melko terveellisestä koska hän on kasvissyöjä. Lisäksi Holdenin mukaan rusketus tekee ihmeitä vartalon ulkonäölle. Hän noudattaa omaa mottoaan: “Jos et voi kiinteyttää, rusketu.”
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten Amanda Holden tai laajemmin aihealueesta Lifestyle Viihdeuutiset.
