Aalto-yliopiston tuore tutkimus osoittaa, että moni hakee verkosta rentoutumista väärästä paikasta. Kymmenien miljoonien verkko- ja sovelluskäyntien avulla tehty analyysi paljastaa, että nettishoppailu, sosiaalinen media, suoratoistopalvelut ja verkkopelit lisäävät stressiä.
Tutkimuksessa seurattiin lähes 1.500 ihmisen internetin käyttöä seitsemän kuukauden ajan.
Tulokset haastavat aiempaa käsitystä
Yhteensä analysoitiin noin 47 miljoonaa verkkokäyntiä ja lähes 14 miljoonaa mobiilisovellusten käyttökertaa, jotka yhdistettiin osallistujien itse raportoimaan stressiin. Erityisen vahvasti internetin käytön ja stressin yhteys korostui henkilöillä, jotka kokivat jo ennestään paljon kuormitusta elämässään.
Tietotekniikan väitöskirjatutkija Mohammad Belalin mukaan tulokset haastavat aiempaa käsitystä digitaalisesta rentoutumisesta.
Vaikka sosiaalista mediaa ja nettishoppailua käytetään usein stressin lievittämiseen, tutkimuksen perusteella ne näyttävät monissa tapauksissa lisäävän stressin tunnetta. Myös runsas YouTuben ja suoratoistopalvelujen käyttö yhdistyi kohonneeseen stressiin.
Yllättävä havainto oli, että uutisten lukeminen liittyi keskimäärin vähäisempään stressiin. Tutkijat painottavat, että he tarkastelivat uutissivustoilla vietettyä aikaa, eivät uutisten sisältöä.
Uutisten lukeminen liittyi keskimäärin vähäisempään stressiin.
Intiimien verkkosivustojen kohdalla niiden stressiä lieventävä vaikutus saattaa selittyä sillä, että sitä käytettiin yleensä lyhyinä hetkinä, jolloin se toimi tilapäisenä helpotuksena stressiin tai tylsyyteen.
Tutkimuksessa havaittiin myös taustatekijöiden merkitys. Naiset raportoivat keskimäärin enemmän stressiä kuin miehet, ja vanhemmat sekä varakkaammat osallistujat kokivat vähemmän kuormitusta.
Voit lukea lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten internet, pelaaminen, shoppailu tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
