Ihonhoidon maailma voi tuntua todelliselta viidakolta. Seerumeita, voiteita, happoja ja aurinkosuojia kerrostetaan päällekkäin, eikä lopputulos ole aina hehkuva vaan pikemminkin ärtynyt iho. Asiantuntijoiden mukaan ongelma ei ole pelkästään tuotteissa, vaan niiden käyttöjärjestyksessä.
Ihotautilääkäreiden mukaan oikein rakennettu rutiini voi mullistaa ihon kunnon usein vähemmällä vaivalla kuin luullaan. Hyvä perusrutiini koostuu vain kolmesta vaiheesta, joita ovat puhdistus, kosteutus ja aurinkosuoja. Liiallinen kerrostaminen voi heikentää ihon suojamuuria ja aiheuttaa epäpuhtauksia.
Tärkein sääntö tuotteiden levityksessä on Cosmopolitan-lehden mukaan se, että tuotteet aloitetaan kevyimmästä ja siirrytään kohti rasvaisempia tuotteita. Ohut tuote levitetään aina ensin, jotta se ehtii imeytyä ihoon ennen paksumpia voiteita.
Rutiini alkaa puhdistuksella, tarvittaessa kaksoispuhdistuksella, ja jatkuu haluttaessa kasvovedellä, joka valmistelee ihon seuraavia tuotteita varten. Kemiallinen kuorinta ja seerumit sijoittuvat puhdistuksen jälkeen.
Kuorintaa suositellaan käytettäväksi vain 1-3 kertaa viikossa, ja se auttaa ihoa vastaanottamaan hoitavat aineet tehokkaammin. Kuorinnan jälkeen tulevat seerumit ovat asiantuntijoiden mukaan rutiinin tehotuotteita. Esimerkiksi c-vitamiiniseerumi aamulla kirkastaa ja suojaa ihoa, kun taas kosteuttava hyaluronihapposeerumi tukee ihon tasapainoa etenkin iltaisin.
Silmänympärysvoide ja paikallishoidot, kuten näppyihin tai pigmenttiläiskiin tarkoitetut tuotteet, levitetään ennen kosteusvoidetta. Kosteusvoide lukitsee kaiken alleen ja vahvistaa ihon suojakerrosta. Iltaisin rutiiniin voi lisätä retinolin, jota ihotautilääkärit pitävät yhtenä tehokkaimmista mutta myös tarkkuutta vaativista ainesosista, jonka käyttö kannattaa aloittaa hitaasti.
Aamurutiinin kruunaa aina aurinkosuoja. Ihotautilääkärien mukaan SPF 30 on ehdoton minimi, eikä meikkivoiteen sisältämä suojakerroin yksin riitä. Aurinkosuoja ei ole vain kesätuote, vaan tärkein yksittäinen keino ehkäistä ihon ennenaikaista ikääntymistä ja vaurioita ympäri vuoden.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten iho, kauneus, terveys tai laajemmin tästä aihealueesta Terveys -osioistamme.
