Ystävänpäivän tienoilla monille sinkuille voi kasaantua paineita, yksinäisyyden tunteita ja torjutuksi tulemisen kokemuksia.
Asiantuntijat varoittavat, että digitaalinen rakkauden etsintä voi lisätä ahdistusta ja masennusoireita. Imiötä kutsutaan nimellä deittisovellusväsymys.
Flindersin yliopiston tutkimuksen mukaan deittisovellusten käyttäjät kertoivat omaavansa keskimääräistä heikomman mielenterveyden ja hyvinvoinnin kuin ne, jotka eivät käytä sovelluksia. Deittisovellusten käyttäjillä esiintyy enemmän ahdistuneisuutta ja masennusoireita.
Toistuvat huonot kokemukset, kuten niin sanottu ghostaaminen eli yhteydenpidon äkillinen katkaiseminen ilman selitystä, on yhdistetty heikompaan itsetuntoon ja lisääntyneisiin masennusoireisiin. Runsaasti sovelluksia käyttävät kuvaavat kokevansa usein emotionaalista uupumusta.
Samalla vähenee deittailusta saatava nautinnon määrä. Psykiatri Hannah Nearney, joka toimii lääketieteellisenä johtajana Flow Neuroscience -yhtiössä.
– Masennusoireiden ja emotionaalisen uupumuksen yleisyys verkkodeittailun seurauksena osoittaa, että meidän tulisi ensin syventää yhteyttämme itseemme. Ystävänpäivän aikaan asetamme itsellemme lisäpaineita löytää parisuhde. Silloin voimme ajautua suhteisiin, jotka eivät ole meille aidosti hyviä vain saadaksemme vahvistusta omalle arvollemme, Nearney sanoo.
Nuorten aikuisten keskuudessa deittisovellukset ovat nousseet tärkeimmäksi tavaksi löytää romanttinen kumppani. British Medical Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan 75 prosenttia käyttäjistä kertoo poistaneensa ja asentaneensa deittisovelluksen uudelleen useita kertoja.
Tutkijat liittävät tämän käyttäytymisen korkeampiin masennusoireisiin ja impulsiivisuuteen.
”Rakkaus ei tule vain kumppanilta tai sovelluksesta.”
Asiantuntijoiden mukaan sovellusten toistuva poistaminen ja uudelleenasentaminen, puhelimen pakonomainen tarkistaminen sekä lisääntyvä ahdistus käytön pitkittyessä ovat merkkejä siitä, että hallinnan tunne on heikkenemässä.
– Rakkaus ei tule vain kumppanilta tai sovelluksesta. Se voi olla myös itserakkautta ja oman mielenterveyden vaalimista. Myötätunto itseä kohtaan, yhteydet oikean elämän ihmisiin ja muistutus siitä, ettei oma arvo riipu sovelluksen tykkäyksistä, ovat hyvinvoinnin kannalta paljon suojaavampia tekijöitä kuin digitaalinen arvontunne.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten ahdistus, treffit tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Terveys -osioistamme.
