Jotkut naiset huomaavat nelikymppisenä, että kaikki ei yhtäkkiä olekaan kuten ennen. He saattavat esimerkiksi nukkua huonommin kuin aiemmin. Syynä tällaiseen ei asiantuntijoiden mukaan ole välttämättä stressi.
Muisti pätkii, pinna kiristyy tavallista helpommin ja paino tuntuu nousevan, vaikka ei olisi muuttanut elämäntapoja. Viime vuosina moni nelikymppinen nainen on löytänyt näille oireille yhden selityksen. Se on esivaihdevuodet.
Somekeskusteluissa leviää myös perättömyyksiä
Sosiaalisessa mediassa aiheesta puhutaan enemmän kuin koskaan. Kannattaa kuitenkin panna jäitä hattuun, koska kaikki keski-iän vaivat eivät ole pelkästään hormonien syytä.
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen perusteella epävarmuus on kuitenkin yleistä. Yli 7 600 yli 35-vuotiaalle naiselle tehdyssä kyselyssä noin joka kolmas ei tiennyt, oliko siirtynyt esivaihdevuosiksi kutsuttuun perimenopausiin.
Tutkijoiden mukaan epävarmuutta lisää se, että esivaihdevuosia ei voida todeta yhdellä verikokeella. Oireet vaihtelevat suuresti, ja ne muistuttavat monia muitakin elämäntilanteita ja sairauksia.
Esivaihdevuodet tarkoittaa aikaa ennen varsinaisia vaihdevuosia, jolloin munasarjojen hormonituotanto alkaa vähitellen muuttua.
Esivaihdevuosia neljästä kahdeksaan vuotta
Kyse ei ole muutaman kuukauden vaiheesta. Siirtymä voi kestää neljästä kahdeksaan vuotta. Naistentautien erikoislääkäreiden mukaan kyseessä ei kuitenkaan ole sairaus, vaan normaali biologinen elämänvaihe.
Samalla tavalla kuin murrosiässä hormonitoiminta muuttuu nopeasti, niin myös noin 40–50 vuoden iässä elimistö käy läpi uuden suuren muutoksen. Kaikkea ei kannata nähdä sairautena, diagnoosina, lokerona, oireena ja niin edelleen.
Ihmiset muuttuvat ja se on osa elämää. Ylianalysointi voi asettaa ongelmat elämän keskiöön. Tällöin on vaarana, että näiden oireiden kautta eletään ja oikeutetaan kaikki.
Ihmisen elimistö muuttuu koko elämän ajan. Nelikymppisen naisen kehossa tapahtuu luonnollisia muutoksia, joista osa liittyy lisääntymishormonien vähenemiseen ja osa aivan tavalliseen ikääntymiseen. Jos sosiaalista mediaa uskoo, niin lähes jokainen naisten vaiva voidaan selittää nykyisin esivaihdevuosilla.
Tutkijoiden mukaan epävarmuus on hyvin tavallista.
Todellisuudessa oireiden taustalla voi olla myös esimerkiksi stressi, univaje, kilpirauhasen sairaus, masennus, anemia tai jokin muu terveydellinen syy. Tutkimuksen mukaan moni nainen kertoo pohtineensa pitkään, mistä oireet johtuvat.
Osa epäili ensin työuupumusta, osa mielenterveysongelmia ja osa jotain muuta sairautta. Tutkijoiden mukaan juuri tämä epävarmuus on hyvin tavallista.
Moni yhdistää vaihdevuodet ennen kaikkea kuumiin aaltoihin. Todellisuudessa oirekirjo on paljon laajempi. Esivaihdevuosiin voi liittyä esimerkiksi univaikeuksia, mielialan vaihtelua, muistivaikeuksia, keskittymisongelmia, sydämentykytystä, nivelkipuja, kuukautiskierron muutoksia ja limakalvojen kuivumista.
Kaikki eivät kuitenkaan saa näitä oireita, eikä niiden voimakkuus kerro yksin siitä, missä vaiheessa hormonimuutokset ovat.
Hormonimuutokset voivat alkaa jo ennen kuin kuukautiskierrossa tapahtuu selviä muutoksia.
Tutkimuksessa juuri oireiden moninaisuus oli yleisin syy siihen, miksi naiset eivät osanneet arvioida omaa tilannettaan. Se on kuitenkin totta, että moni nainen kokee jäävänsä yksin pohtimaan oireitaan. Siksi biologisista muutoksista tulisi puhua aivan yhtä luontevasti kuin vaikkapa teinien murrosiästä.
Osalla vastaajista oli myös kokemuksia siitä, ettei oireita otettu vastaanotolla vakavasti tai niitä selitettiin pelkästään stressillä.
Tutkimuksen tekijöiden mukaan terveydenhuollossa pitäisi puhua nykyistä enemmän siitä, että hormonimuutokset voivat alkaa jo ennen kuin kuukautiskierrossa tapahtuu selviä muutoksia. Jokainen yli 40-vuotiaan naisen oire automaattisesti tarkoita esivaihdevuosia.
Naiset ovat käyneet samanlaisen biologisen siirtymävaiheen läpi aikojen alusta asti. Uutta on lähinnä se, että siitä puhutaan aiempaa avoimemmin ja oireille on löytynyt yhteinen nimitys.
Kyse on luonnollisesta elämänvaiheesta. Jos oireet haittaavat arkea tai herättävät huolta, niiden syy kannattaa selvittää terveydenhuollossa.
Lähde: The Menopause Society
Voit lisätä Staran Googlen ensisijaiseksi lähteeksi klikkaamalla tästä ja ruksittamalla laatikon. Voit myös lukea lisää tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten kuukautiset, nainen, onnellisuus, univelka tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
