Nämä kappaleet antavat virtaa juoksulenkille – lisää soittolistaasi

Fitness Lifestyle · Terhi Piiroinen

Musiikki voi olla päätekijä urheilusuorituksessa. Osa ihmisistä juoksee, kävelee, jumppaa tai nostelee painoja musiikin tahdissa. Musiikin ympärille on toteutettu lukuisia ryhmäliikuntatunteja, jolloin rytmillä, temmolla ja rakenteella on suuri merkitys koko jumppasarjassa.

YourTango on nyt laatinut 15 kappaleen listan, joiden avulla voi saada juoksuharjoituksesta kaiken irti. Musiikki toimii motivaattorina ja askelten rytmittäjänä.

Juoksemisella on todettu olevan stressintasoa alentava vaikutus. Spotify tarjoaa asiakkailleen juoksemista varten kehitetyn sovelluksen. Alla on kuitenkin biisejä, jotka sopivat mainiosti listoille.

PS: Seuraa Staraa Instagramissa!

Uusimmat