Halle Berry paljasti tehokkaimman treenimuotonsa – näin pitää vartalonsa kunnossa

Fitness Terveys Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Amerikkalainen näyttelijä Halle Berry tunnetaan useista nimekkäistä elokuvista, joista etenkin naisen roolit Kissanaisena ja Bond-tyttönä muistetaan erityisen hyvin.

Nainen on tällä hetkellä 52-vuotias, mutta terveellisten elämäntapojensa ansiosta hän ei ole juurikaan viimeisten vuosikymmenien aikana näyttänyt muuttuneen.

Halle Berry on aiemmin kertonut noudattavansa hiilihydraatitonta ruokavaliota, minkä lisäksi nainen on kertonut harrastavansa joogaa.

Nyt kaunotar paljasti, että tehokkaimpana treenimuotona hän kuitenkin pitää nyrkkeilyä, jonka ansiosta nainen uskoo olevansa niin hyvässä fyysisessä kunnossa kuin hän nyt on.

Halle Berryn mukaan nyrkkeily on tehokkain treenimuoto, jonka avulla hän muokkaa jokaista lihasryhmäänsä.

Naisen nyrkkeilytreeneihin kuuluu sekä säkillä työskentely, valmentajan kanssa sparraaminen sekä tehokkaat lihaskuntoharjoitukset, joissa liikkeet tehdään omalla kehonpainolla.

It’s #FitnessFriday and Boxing is name of the game this week!! #Boxing is still considered one of the best full body workouts. You’ll sculpt every muscle and burn major calories and fat. It dramatically decreases stress levels, develops hand-eye coordination and builds confidence and discipline. But most importantly…you’ll never stop learning. I’ve been boxing for the past 10 years and regularly for the past 3 and I love that I always learn a new way to challenge myself and work new muscles. I challenge you to pick up some boxing gloves and get at it…I promise you’ll have fun, get your heart rate up and sculpt your body at the same time!! Feel free to share your boxing photos with me at #PHITBoxing 🥊❤️#Fitness #Wellness #WorkOut

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Uusimmat