Amerikkalainen näyttelijä Halle Berry tunnetaan useista nimekkäistä elokuvista, joista etenkin naisen roolit Kissanaisena ja Bond-tyttönä muistetaan erityisen hyvin.

Nainen on tällä hetkellä 52-vuotias, mutta terveellisten elämäntapojensa ansiosta hän ei ole juurikaan viimeisten vuosikymmenien aikana näyttänyt muuttuneen.

Halle Berry on aiemmin kertonut noudattavansa hiilihydraatitonta ruokavaliota, minkä lisäksi nainen on kertonut harrastavansa joogaa.

Nyt kaunotar paljasti, että tehokkaimpana treenimuotona hän kuitenkin pitää nyrkkeilyä, jonka ansiosta nainen uskoo olevansa niin hyvässä fyysisessä kunnossa kuin hän nyt on.

Halle Berryn mukaan nyrkkeily on tehokkain treenimuoto, jonka avulla hän muokkaa jokaista lihasryhmäänsä.

Naisen nyrkkeilytreeneihin kuuluu sekä säkillä työskentely, valmentajan kanssa sparraaminen sekä tehokkaat lihaskuntoharjoitukset, joissa liikkeet tehdään omalla kehonpainolla.

https://www.instagram.com/p/Bm35UZ1gykk/?taken-by=halleberry