Muista nämä säännöt kuntosalilla – 13 kultaista neuvoa

Fitness Lifestyle Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Moni uusi harrastaja aloittaa syksyllä ja vuodenvaihteen jälkeen kuntosalilla käymisen tavoitellessaan terveellisempää elämää. Kuntosaleilla on lukuisia kirjoittamattomia sääntöjä, jotka uusienkin harrastajien tulisi heti painaa mieleensä välttyäkseen kanssatreenaajien pahoilta katseilta.

Kuntosaleilla on tietynlainen käyttäytymistä koskeva etiketti, jota moni treenaaja noudattaa ja odottaa myös muiden noudattavan. Bustle-sivusto listasi osuvasti yleisimmät säännöt, jotka kaikkien olisi hyvä kuntosalilla muistaa.

1. Älä ikinä pilkkaa muita treenaajia

2. Pyyhi laitteet käytettyäsi niitä

3. Älä omi laitteistoa vaan jaa

4. Älä keskustele puhelimessa kovaan ääneen

5. Älä karju tai kiroile äänekkäästi vaikka kamppailisit suurtenkin painojen kanssa

6. Anna ystävillesikin treenirauha

7. Älä vaihda televisiosta kanavaa ilman muiden lupaa

8. Älä vietä pukuhuoneessa aikaa alastomana kuin olisit kotonasi

9. Älä treenaa toisen kyljessä kiinni mikäli salissa on tilaa muuallakin

10. Älä lepää laitteessa istuskellen

11. Älä kuvaa itseäsi

12. Älä neuvo muita elleivät he itse sitä pyydä

13. Vie painot ja muut tarvikkeet paikoilleen käytön jälkeen

Uusimmat