Älä anna pipon kiristää tai stressin lamauttaa – näillä vinkeillä pidät itsestäsi huolta

Lifestyle Terveys · Terhi Piiroinen

Lentokoneessa neuvotaan auttamaan ensin itseään hätätilanteessa, jotta voi sen jälkeen pitää huolta myös muista. Sama pätee tavalliseen arkielämään, jossa ihmisen on pidettävä itsestään huolta. Nyt on listattu tapoja, joilla oma hyvinvointi lisääntyy.

PureWow-lehti on koonnut kattavan listan, jolla neuvotaan itsestään huolta pitämistä. Ihminen ei välttämättä tarvitse pitkiä lomamatkoja tai kalliita luksustuotteita saavuttaakseen hyvinvointia. Usein riittää, että panostaa itseensä pienillä ja arkisilla teoilla.

Osta kukkia

Katso lempielokuva herkkujen kera

Itke kaikki ulos

Käy kylvyssä

Tee kauneushoitoja

Harjaa hiukset hartaasti

Listaa saavutuksiasi ylös

Käy hieronnassa

Peru turhat menot

Leiki lemmikkieläimen kanssa

Ota taukoa sosiaalisesta mediasta

Katso Carpool Karaoke -videoita

Lue kirjaa viltin alla

Syö lapsuuden herkkuja

Käy pitkällä kävelyllä

Retkeile luonnossa

Kuuntele onnellista musiikkia

Väritä värityskirjaa

Tanssi yksin pyjama pääl

Lähde: PureWow

Uusimmat