Nykypäivänä on miltei mahdotonta selata sosiaalista mediaa törmäämättä fitness-harrastajiin, jotka ovat alkaneet myymään seuraajilleen omatekemiään kunto- tai ruokavalio-ohjelmia. Nyt eräs nainen on päättänyt kokeilla tällaisen itseoppineen ”fitnessgurun” kunto-ohjelmaa kuuden viikon ajan.
Amerikkalaistreenaaja päätti kokeilla Instagramissa suositun Kayla Itsinen kuuden viikon treeniohjelmaa. Farrah Pennin treenirupeama osoittautui melko haastavaksi, sillä treenit olivat vaativia. Urheilemisen lisäksi nainen noudatti Kaylan ruokavaliota, joka oli poikkeava hänen normaalista ruokavaliostaan.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten fitness, fitness nainen, kuntosali tai laajemmin tästä aihealueesta Viihdeuutiset -osioistamme.
