Tutkimus: Yhden yön valvominen voi auttaa masennukseen

Lifestyle Terveys · Terhi Piiroinen

Uusi tutkimus viittaa siihen, että lyhytkestoisen valvomisen yhteydessä syntyy aivokemikaali dopamiinia. Tämä voi aiheuttaa hilpeän, ikään kuin huppelissa olevan tunteen.

– Krooninen unihäiriö on hyvin tutkittu, ja sen haitalliset vaikutukset on dokumentoitu laajasti. Kuitenkin lyhyt unen menetys on vähemmän ymmärretty, jos esimerkiksi opiskelija valvoo koko yön ennen koetta, tutkimuksen kirjoittaja professori Jevgenia Kozorovitski Northwestern Universitystä sanoi.

– Huomasimme, että väliaikainen unen menetys saa aikaan voimakkaan masennuslääkemäisen vaikutuksen ja johdottaa aivot uudelleen. Toisin sanoen tavallinen arkitoiminta voi vaikuttaa aivotoimintaan jo muutamassa tunnissa.