Kesäkuu on tunnettu Suomessa kuukautena, jolloin sää voi olla hyvin vaihteleva. Toisinaan auringonpaiste ja helteet hellivät suomalaisia juhannuksena, mutta rakeet ja räntäkuurotkaan eivät ole keskikesällä ennennäkemättömiä ilmiöitä.
Monien kesäloma alkaa kesäkuusta huolimatta siitä millainen sää on. Pilvisyys, sateet ja koleat ilmat voivat vaikuttaa lomatunnelmaan ja aiheuttaa jopa alakuloa, kun huono sää osuukin oman loman aikaan. Poosh-sivuston mukaan tällöin kannattaa kiinnittää huomiota etenkin liikkumiseen ja mukavien asioiden suunnitteluun.
Mielen voi pitää virkeänä ulkoilemalla säällä kuin säällä ja huolehtimalla siitä, että keho saa raitista ilmaa ja liikuntaa. Sosiaalisena pysyminen ja ystävien näkeminen kohentaa myös monien kohdalla mielialaa välittömästi.
Jos sateet ja ukkoskuurot pakottavat pysymään sisällä, kannattaa panostaa kodin siisteyteen ja mukavuuteen. Meditoiminen voi myös vähentää alakuloa ja esimerkiksi pienen lomamatkan tai retken suunnitteleminen.
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten kesä, kesäloma tai laajemmin aihealueesta Lifestyle Terveys Viihdeuutiset.
