Tyypin 2 diabetes on vahvasti perinnöllinen sairaus, jota voidaan ehkäistä ja viivyttää terveyttä edistävillä elämäntavoilla, kuten ruokavaliolla ja liikunnalla. Juuri julkaistu Itä-Suomen yliopiston tutkimus osoittaa, että terveyttä edistävä, ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio on yhteydessä parempiin verensokeriarvoihin ja pienempään esidiabeteksen ja tyypin 2 diabeteksen riskiin.
– Kysymysmerkkinä on kuitenkin ollut, hyötyvätkö kaikki terveyttä edistävästä ruokavaliosta yhtä paljon: sekä he, joilla on matala perinnöllinen riski, että he, joiden perinnöllinen riski on suuri, kertoo väitöskirjatutkija Ulla Tolonen.
European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan terveyttä edistävän ruokavalion yhteydet edullisempaan verensokeriaineenvaihduntaan näyttivät toteutuvan sekä matalan että korkean geneettisen diabetesriskin kantajilla. Tolosen mukaan terveellinen ruokavalio hyödyttää siis kaikkia, geneettisestä riskistä riippumatta.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten diabetes, tutkimus tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Terveys -osioistamme.
