Kourtney Kardashianin hyvinvointimatka on ollut hidastamisen, läsnäolon ja omien ehtojen mukaan elämisen juhlaa. Poosh-sivustolla julkaistussa kolmiosaisessa artikkelisarjassa Kourtney jakaa henkilökohtaisia oivalluksiaan siitä, miten elää ja voida hyvin sisältäpäin.
Artikkelisarjan toisessa osassa Kourtney paljasti viisi oppiaan, jotka ovat auttaneet häntä rakentamaan merkityksellisempää arkea. Ensimmäinen oppi liittyy puhelimesta irrottautumiseen. Kourtney kertoo tarkoituksella jättävänsä puhelimensa toiseen huoneeseen ollakseen läsnä perheen kanssa tai kokouksissa. Hän muistuttaa, että aivomme eivät ole luodut käsittelemään loputonta määrää tietoa ja että jatkuva somessa roikkuminen vaikuttaa mielialaan.
Toinen tärkeä teema on hyvinvoinnin tasapaino. Kourtney rakastaa terveellisiä elämäntapoja, mutta muistuttaa, ettei kaiken tarvitse olla täydellistä. Hän nauttii terveellisestä ruoasta ja kokeilee uusia hoitoja, mutta antaa myös itselleen luvan nauttia pizzailtoja ja sadepäivien elokuvamaratoneja.
Kourtney Kardashian korostaa, että elämän tapahtumien ei tarvitse tapahtua tiettyyn aikaan, koska asiat tapahtuvat juuri silloin, kun niiden on tarkoitus tapahtua. ”Lopetin oman elämäni vertaamisen muiden aikatauluihin”, hän sanoo.
Kodin merkitys korostuu myös Kourtneyn arjessa. Hän kutsuu kotiaan pyhäköksi ja kertoo panostavansa rauhoittavaan tunnelmaan muun muassa tuoksukynttilöillä ja lempimusiikilla. Viimeinen ja ehkäpä tärkein oppi liittyy yksityisyyden vaalimiseen, ja naisen mukaan kaiken ei tarvitse päätyä someen. ”Se, ettet postaa sitä, ei tarkoita, etteikö se olisi tapahtunut”, Kourtney muistuttaa.
