Laihdutuslääkkeistä on tullut viime vuosina valtava puheenaihe. GLP-1-lääkkeet, kuten Ozempic ja Mounjaro, ovat vallanneet markkinat. Monet julkkikset ovat käyttäneet niitä salaa ja salailematta, ja moni on viime vuoden aikana lopulta myöntänyt käyttäneensä kyseisiä valmisteita vauhdittaakseen painonpudotusta.
Näiden lääkkeiden rinnalle on kuitenkin noussut nyt uusi ilmiö. Suosiotaan ovat nyt nostaneet ravintolisät, jotka lupaavat tarjota luonnollisen vaihtoehdon kalliille reseptilääkkeille. Monet yritykset markkinoivat nyt hyvin voimakkaasti lisäravinteita, joiden väitetään vähentävän ruokahalua ja tasapainottavan verensokeria.
GLP-1-hormoni on elimistön luonnollisesti tuottama aine, joka säätelee insuliinin vapautumista, verensokeria ja kylläisyyden tunnetta. GLP-1-lääkkeet ovat tämän hormonin synteettisiä, pitkävaikutteisia versioita, ja ne voivat auttaa painonhallinnassa muun muassa parantamalla ruoansulatusta ja vähentämällä näläntunnetta. Ravintolisät puolestaan yrittävät jäljitellä tätä vaikutusta luonnonmukaisin keinoin.
Yksi suosituimmista ainesosista näissä tuotteissa on berberiini, jota markkinoidaan luonnon Ozempicina. Tutkimusten mukaan se voi alentaa verensokeria ja tukea rasva-aineenvaihduntaa, mutta asiantuntijat ovat todenneet Women’s Health -sivuston mukaan, että sen vaikutukset ovat vaatimattomia.
Myös suoliston hyvinvointia tukevat prebiootit ja probiootit voivat vaikuttaa epäsuorasti painonhallintaan, mutta tuloksia ei synny nopeasti. Niiden teho perustuu suoliston mikrobiston tasapainoon, joka voi ajan myötä vaikuttaa aineenvaihduntaan ja ruokahaluun.
Toinen kiinnostava ainesosa on myös oleoyletanoliamidi, joka on rasvahappo. Tämän on havaittu lisäävän kylläisyyden tunnetta ja vähentävän tulehdusta. Sitä esiintyy esimerkiksi kaurassa ja pähkinöissä, ja lisäravinteena se voi tukea painonhallintaa. Myös vihreän teen ja inkiväärin kaltaiset kasviuutteet voivat tehostaa aineenvaihduntaa, mutta tutkimustulokset niiden todellisesta vaikutuksesta ovat ristiriitaisia.
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten laihduttaminen tai laajemmin aihealueesta Lifestyle Terveys Viihdeuutiset.
