8 faktaa kanelista – terveellistä maltillisesti nautittuna

Viihdeuutiset · Annukka Heikkilä

Kaneli on suosittu mauste joulupuuron päälle tai omenapaistokseen. Jotkut lisäävät sitä myös kahvin tai kaakaon sekaan. Harva kuitenkaan tietää, että kanelilla on todellisia terveysvaikutuksia. Kanelia kannattaa siis lisätä muutenkin kuin sen hyvän maun vuoksi.

Womanitely-sivusto listasi kahdeksan terveyteen liittyvää syytä, joiden vuoksi kanelia kannattaa syödä. Samalla täytyy muistaa, että jatkuvassa käytössä kaneli on epäterveellistä. Siksi sitä tulee nauttia vain maltillisesti.

1. Kaneli tehostaa aivojen toimintaa

Kaneli auttaa muistamisen ja keskittymisen kanssa sekä vähentää riskiä sairastua Alzheimeriin.

2. Kaneli on hyväksi sydämelle

Kaneli vähentää rasvaisen ruoan syömisen aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia ruoansulatukseen.

3. Kaneli auttaa painon pudotuksessa

Kaneli kiihdyttää aineenvaihduntaa, tasaa verensokeria ja pitää mieliteot kurissa.

4. Kaneli auttaa suoliston toiminnassa

Kaneli ennaltaehkäisee ummetusta, lieventää refluksin aiheuttamia oireita sekä ripulia.

5. Kaneli ehkäisee syöpää

Kaneli estää kasvainta kasvamasta ja syöpäsoluja leviämästä.

6. Kaneli auttaa mielialan vaihteluiden kanssa kuukautisten aikaan

Kaneli sisältää manganeesia, joka kontrolloi mielialanvaihteluita ja estää lihaskramppeja.

7. Kaneli tekee hyvää ikenille

Kaneli suojaa ikeniä ja hampaita sekä parantaa hengitystä.

8. Kaneli on hyväksi iholle

Kaneli vähentää ihon kuivuutta, kutiamista sekä punotusta.

Uusimmat