Ihmiset saattavat muistaa erilaisia tilanteita tuoksujen perusteella. Esimerkiksi vastaleivottu pulla tuo mieleen mummolan ja kielojen tuoksu kesämökin. Aromaterapiaa on hyödynnetty muinaisista ajoista saakka osana ihmisten fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia.
Aromiterapiaa voi hyödyntää etenkin mielialan parantamisessa, vaikka sen käytöstä ei olekaan kattavia tutkimustuloksia. Sitruuna on yksi yleisimmin käytetyistä tuoksuista, ja nyt siitä voi saada apua flunssakauteen. Vaikka ei uskoisi aromaterapian voimaan, voi kurkkukipua yrittää lievittää sitruunaviipaleiden avulla.
Daily Health Post vinkkaa, että sängyn viereen kannattaa panna yön ajaksi viipaloitu tai paloiteltu sitruuna. Se saattaa lievittää hengitysongelmia ja kurkkukipua.
Julkaisun mukaan ylähengitystiet tuntuvat sitruunan tuoksuisen yön jälkeen raikkaammilta ja terveemmiltä. Sitruunan sijaan voi käyttää myös sitruunan eteeristä öljyä, jolla on havaittu olevan rauhoittavia vaikutuksia muun muassa stressissä, ahdistuksessa tai vihassa.
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten flunssa, sitruuna tai laajemmin aihealueesta Lifestyle Terveys.
