Sosiaalisessa mediassa leviää parhaillaan hashtag #ScrewTheScale, joka todistaa, että ihmisen hyvinvointi ja terveys ei näy vaa’asta. Netinkäyttäjät ovat ryhtyneet julkaisemaan havainnoillistavia kuvia siitä, kuinka vähän kilomäärät kertovat vartalosta.
Painoindeksin seuraaminen on hieman vanhanaikainen tapa tarkastella ihmisen kehon hyvinvointia. Tosiasia on, että lihas painaa läskiä enemmän, eikä vaa’alla ole välttämättä mitään tekemistä kehon ulkonäön kanssa. Saman verran painavat ihmiset voivat näyttää todella erilaisilta.
#ScrewTheScale-hashtagin takaa löytyy kuvia, joissa ihmiset ovat lisänneet elopainoaan, mutta pienentäneet vaatekokoaan. Painon sijaan ihmisten tulisi kiinnittää laihduttamisessa tai kiinteytymisessä huomiota ruokavalioon, kuntoilutottumuksiin ja mielen hyvinvointiin. Keho voi aina kokonaisvaltaisesti paremmin, mikäli on sinut itsensä kanssa.
