Tutkimus vahvisti: Stressi lihottaa – vaikuttaa kehon aineenvaihduntaan

Itä-Suomen yliopisto on julkaissut tutkimuksen, jonka mukaan stressin lievittyminen vaikuttaa myös kehon plasman aineenvaihdunnan profiiliin muutoksiin. Tutkijoiden mukaan tulokset voivat osaltaan valottaa psyykkisen hyvinvoinnin yhteyttä aineenvaihduntaan ja sairastumisriskiin.

------

Psyykkinen stressi on yhteydessä lihavuuteen, elimistön matala-asteiseen tulehdustilaan ja aineenvaihdunnan häiriöihin. Tutkimusryhmä seurasi ylipainoisten ihmisten kehon rasva-ainepitoisuuksia ja stressin tasoa. Henkilöille tarjottiin psykologista apua elämäntapojen parantamiseen. Tutkimusjakso kesti yhdeksän kuukautta, Scientific Reports -lehti uutisoi.

Kaikki tutkimukseen osallistuneet onnistuivat pudottamaan painoaan. Kehon rasva-aineiden pitoisuus muuttui psyykkisen hyvinvoinnin kohentuessa. Tutkimuksessa löydettiin myös stressitason kanssa korreloivia, ennen tuntemattomia rasva-aineita. Stressin vähentymisellä ja laihtumisella todettiin suora yhteys molekyylitason mekanismeissa. Toisin sanoen monen kuntovalmentajan ohje pätee siitä, että kehon hyvinvoinnin lisäksi on kiinnitettävä huomiota mielen eheyteen.