Uupuminen, väsymys ja tahmea olo päivän aikana voivat johtua siitä, että ihminen ei syö tai nuku tarpeeksi. Syynä voivat kuitenkin olla myös useat asiat, jotka kuluttavat energiaa ja suorastaan imevät ihmisten energiavarastot kuiviin.
Psykoterapeutti paljasti Poosh-hyvinvointisivustolle seitsemän suurinta energiasyöppöä, joita kannattaa pitää silmällä päivän aikana.
1. Vaikeat ja kuluttavat suhteet perheenjäseniin ja ystäviin.
2. Liiallinen murehtiminen kaikesta.
3. Pakollisten asioiden ja tehtävien lykkääminen.
4. Liiallinen ruutuaika.
5. Liian pitkät työpäivät.
6. Olet läheisriippuvainen.
7. Et kunnioita omia rajojasi ja jaksamistasi.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten hyvinvointi, terveys tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Terveys, Viihdeuutiset -osioistamme.
.
