Tuore kansainvälinen tutkimus osoittaa, että tupakoinnin lopettaminen voi hidastaa muistin ja puheen sujuvuuden heikkenemistä. Lopettamisesta on hyötyä jopa myöhemmällä iällä. Tutkimus julkaistiin arvostetussa The Lancet Healthy Longevity -lehdessä.
University College Londonin tutkimusryhmän tekemässä tutkimuksessa seurattiin 9.436 yli 40-vuotiaan henkilön kognitiivista kehitystä 12 eri maassa kuuden vuoden ajan. Analysointia suoritettiin sen jälkeen, kun osa heistä lopetti tupakoinnin.
Tulosten perusteella muistin heikkeneminen oli tupakoinnin lopettaneilla keskimäärin 20 prosenttia hitaampaa kuin niillä, jotka jatkoivat tupakointia. Puheen sujuvuuden osalta ero oli vieläkin suurempi.
Tulosten perusteella heikkeneminen oli jopa puolet hitaampaa tupakoinnin lopettaneilla. Tutkijatohtori Mikaela Bloombergin mukaan tulokset osoittavat, että tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina. Hänen mukaansa myös viisikymppisenä tai kuusikymppisenä tehty päätös voi suojata aivojen toimintakykyä pitkälle tulevaisuuteen.
– Tiedämme jo, että lopettaminen parantaa fyysistä terveyttä. Nyt näyttää siltä, että se tukee myös muistia ja kognitiivista hyvinvointia. Koskaan ei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa, Bloomberg sanoi tutkimustiedotteessa.
Tupakoinnin tiedetään heikentävän aivojen terveyttä monin tavoin. Se vahingoittaa happea aivoihin kuljettavia verisuonia. Tällöin muisti ja oppimiskyky voivat heiketä nopeammin. Lisäksi dementiaan sairastumisen riski kasvaa.
Tutkimuksessa käytetyt tiedot kerättiin kolmesta pitkäaikaisesta väestötutkimuksesta. Ne toteuttiin Isossa-Britanniassa, Yhdysvalloissa ja kymmenessä Euroopan maassa. Tutkijat vertasivat tupakanpolton lopettaneita samanikäiseen ja saman koulutustason omaavaan tupakoivaan vertailuryhmään.
Voit lukea Starassa myös lisää tähän kyseiseen artikkeliin liittyvistä aiheista, kuten aivot, dementia, tupakka, tupakointi tai laajemmin aihealueesta Lifestyle Terveys.
