Uuden tutkimuksen mukaan kofeiini voi auttaa palauttamaan muistin toimintaa huonosti nukutun yön jälkeen. Kahvista on apua tilanteessa, jossa kärsii univajeesta. Tähän tulokseen päätyivät Singaporen kansallisen yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat.
Tutkimuksessa selvitettiin aivojen tapahtumia silloin, kun uni jää liian lyhyeksi. Tulosten perusteella unen puute heikensi erityisesti hippokampuksen toimintaa. Hippokampus on juuri se aivojen osa, joka vastaa oppimisesta ja muistista.
Tutkijat havaitsivat, että univaje häiritsi hermosolujen välistä viestintää ja heikensi niin sanottua sosiaalista muistia eli pelkästään kykyä tunnistaa tuttuja ihmisiä. Aivojen toiminta palautui kofeiinin avulla. Hermosolujen välinen viestintä normalisoitui ja muistitoiminta parani hippokampuksen CA2-alueella.
Tutkijoiden mukaan kofeiini vaikutti suoraan siihen hermoverkkoon, jota univaje oli häirinnyt. Tutkijat korostavat, että kofeiini ei kuitenkaan korvaa unta. Unen puute häiritsee aivojen muistijärjestelmiä monella tasolla.
Kofeiini voi auttaa palauttamaan osan toiminnasta, mutta se ei poista kaikkia univajeen vaikutuksia. Tutkimus julkaistiin Neuropsychopharmacology-tiedelehdessä.
Voit lukea lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten kahvi, univelka tai laajemmin samasta aihealueesta Terveys -osioistamme.
