Monille ihmisille aamut ovat päivän parasta aikaa. Toiset taas kokevat, että aamu on vain välttämätön paha ennen kuin päivä käynnistyy kunnolla käyntiin. Aamulla voi kuitenkin tehdä erinäisiä askareita, jotka saavat koko päivän näyttäytymään paremmassa valossa.
Bright Side onkin nyt koonnut yhteen joitakin virheitä, joita ei kannata tehdä heti ensimmäisenä aamulla.
Esimerkiksi torkuttaminen voi pilata aamu-unesi täysin, eikä tämä toiminto todennäköisesti lisää vireystilaasi ollenkaan. Torkuttamisen lisäksi kannattaa unohtaa sosiaalisen median tarkastaminen heti herättyäsi. Tämä saattaa nimittäin ylivirittää aivosi ja tämä nostaa stressitasojasi välittömästi.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten nukkuminen tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Viihdeuutiset -osioistamme.
.
