Tuoreen tutkimuksen mukaan kohtuullinen teen tai kahvin juominen saattaa hidastaa kognitiivista heikkenemistä ja pienentää dementian riskiä. Laaja pitkäaikaistutkimus on julkaistu Journal of the American Medical Association -tiedelehdessä.
Tutkimuksen mukaan eniten kofeiinipitoista kahvia juoneilla oli 18 prosenttia pienempi riski sairastua dementiaan kuin niillä, jotka joivat kahvia vähiten.
Teen suurkuluttajilla riski oli 16 prosenttia pienempi. Tutkimuksessa havaittiin myös, että teen ja kofeiinipitoisen kahvin runsaampi käyttö liittyi hitaampaan muistin ja ajattelukyvyn heikkenemiseen iän myötä. Sen sijaan kofeiinittomalla kahvilla ei havaittu samanlaista yhteyttä.
Tutkijat seurasivat yli 131. 000 yhdysvaltalaista terveydenhuollon ammattilaista keskimäärin 43 vuoden ajan. Tutkimus oli poikkeuksellisen laaja ja pitkäkestoinen. Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan tutkija Daniel Wangin mukaan parhaat tulokset liittyivät nimenomaan kohtuulliseen käyttöön.
Hänen mukaansa vahvin yhteys havaittiin noin kahdesta kolmeen kupilliseen kofeiinipitoista kahvia päivässä ja yhdestä kahteen kupilliseen teetä. Tutkijoiden mukaan tutkimus ei kuitenkaan osoita kahvin tai teen suojaavan aivoja suoraan. Yhteys oli melko pieni.
Kognitiiviseen terveyteen vaikuttavat huomattavasti enemmän esimerkiksi liikunta, terveellinen ruokavalio ja riittävä uni. Tutkimus antaa kuitenkin ilonaihetta suomalaisille, koska meillä juodaan kahvia eniten henkilöä kohden koko maailmassa.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten aivot, kahvi, kahvila, tee tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Terveys -osioistamme.
.
