Vaikka hellepäivät ovat jääneet kuluvana kesänä vähälle, kannattaa auringolta muistaa suojautua. Ilmatieteen laitos muistuttaa UV-säteilyn olevan pian voimakkaimmillaan. Piikki saavutetaan Suomessa juhannuksen molemmin puolin.
UV-indeksi saavuttaa juhannuksen aikoihin korkeimmillaan arvon kuusi tai seitsemän. UV-indeksin arvo kolme saavutetaan kesällä lähes päivittäin. Auringolta suojautumiseen kannattaakin kiinnittää nyt erityistä huomiota.
– Suojaava vaatetus, kuten pitkähihainen pusero, leveälierinen hattu ja aurinkolasit kannattaa ottaa kesällä mukaan aina ulkoillessa, kertoo tiedotteessa Ilmatieteen laitoksen tutkija Kaisa Lakkala.
Vähintään 30-suojakertoimen aurinkovoidetta kannattaa levittää ihoalueille, joita ei voi suojata vaatetuksella. Aurinko on voimakkaimmillaan kello 11-15 välillä, mutta jo aamukymmeneltä UV-indeksi saavuttaa koko Suomessa suojautumisrajan. Pilvisenäkin päivänä kannattaa suojautua.
-Varjossa olemalla UV-annoksensa voi puolittaa, mutta on hyvä pitää mielessä, että varjossakin ruskettuu ja voi palaa, Lakkala muistuttaa.
Ihon palamisen ja auringon UV-säteilyn suurten kerta-annosten välttäminen pienentää ihomelanooman riskiä. UV-säteilyaltistuksen vähentäminen pidentää muidenkin ihosyöpien riskiä sekä ihon vanhentumisen ja silmäsairauksien riskiä. UV-indeksin voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen verkkosivuilta ja mobiilisovelluksesta.
