Fyysinen läheisyys ja niin sanottu rakkaushormoni oksitosiini voivat edistää kehon paranemista. JAMA Psychiatry -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan hellyys, kosketus ja läheisyys saattavat nopeuttaa pienten haavojen paranemista ja vähentää kehon stressireaktioita.
Harvard Health -lehden mukaan tutkimuksessa seurattiin 80 pariskuntaa, joille tehtiin pieniä rakkuloita käsivarsiin. Parit jaettiin neljään ryhmään, joissa yhdisteltiin oksitosiinia sisältävää nenäsuihketta, lumelääkettä sekä erilaisia vuorovaikutustehtäviä.
Kosketus auttaa hillitsemään kehon stressireaktiota
Osa pareista keskusteli vapaasti, kun taas osa sai tehtäviä, joihon kuului myönteisiä sanoja, hellyyttä ja läheisyyttä. Parhaiten paranivat ne osallistujat, jotka saivat oksitosiinia ja osallistuivat arvostustehtävään, johon sisältyi fyysistä hellyyttä tai intiimiä läheisyyttä.
Näillä henkilöillä haavat sulkeutuivat nopeammin ja stressihormoni kortisolin tasot olivat matalampia kuin muissa ryhmissä. Tutkijoiden mukaan fyysinen kosketus auttaa hillitsemään kehon stressireaktiota, mikä tukee paranemisprosessia. Oksitosiini ei toimi yksinään ihmelääkkeenä, vaan se vahvistaa läheisyyden myönteisiä vaikutuksia.
Oksitosiini tunnetaan hormonina, jota keho erittää muun muassa kosketuksen, halaamisen ja rakastumisen yhteydessä. Sen tiedetään lievittävän stressiä ja ahdistusta, ja aiempi tutkimus on yhdistänyt sen myös tulehduksen vähenemiseen. Tässä tutkimuksessa oksitosiini ei kuitenkaan yksinään riittänyt nopeuttamaan paranemista.
Tutkijat huomasivat, että positiivinen vuorovaikutus parisuhteessa ja hormonitoiminnan yhteisvaikutus voivat parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja siten edistää kehon luonnollista kykyä parantua. Kävi ilmi, että ihmissuhteet ja fyysinen läheisyys voivat vaikuttaa terveyteen yllättävän konkreettisella tavalla.
Ihmissuhteet ja fyysinen läheisyys voivat vaikuttaa terveyteen.
Voit halutessasi lukea Starassa myös lisää juuri tähän artikkeliin liittyvistä teemoista ja aiheista, kuten parisuhde, rakkaus tai laajemmin tästä aihealueesta Lifestyle, Terveys -osioistamme.
